Em Maio vamos continuar aos sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Bola Suiça

Roll Off the Pounds 

É um treino de ginástica inovador projetado para queimar gordura e perder peso rapidamente. O programa leva-o ao aquecimento, uma rotina aeróbica completa, num circuito de queima de gordura, tonificação abdominal e alongamento.

Você ficará surpreso com o quanto você pode fazer com um gymball. As rotinas são divertidas, diversificadas e o melhor de tudo, com prática regular, elas vão rolar os quilos a mais? Em nenhum momento.

A profissional de fitness Lucy Knight o orienta através do programa com instruções fáceis de seguir, oferecendo uma escolha de níveis de dificuldade.

Esta é uma nova forma fantástica de perder peso, apimentar o seu treino e divertir-se imenso. Diga olá para o novo você.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?