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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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22 de Maio, 2021

Roll Off the Pounds 

Treino com equipamento

Em Maio vamos continuar aos sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Bola Suiça

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Roll Off the Pounds 

É um treino de ginástica inovador projetado para queimar gordura e perder peso rapidamente. O programa leva-o ao aquecimento, uma rotina aeróbica completa, num circuito de queima de gordura, tonificação abdominal e alongamento.

Você ficará surpreso com o quanto você pode fazer com um gymball. As rotinas são divertidas, diversificadas e o melhor de tudo, com prática regular, elas vão rolar os quilos a mais? Em nenhum momento.

A profissional de fitness Lucy Knight o orienta através do programa com instruções fáceis de seguir, oferecendo uma escolha de níveis de dificuldade.

Esta é uma nova forma fantástica de perder peso, apimentar o seu treino e divertir-se imenso. Diga olá para o novo você.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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