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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Fevereiro, 2022

Rotina do dia #01

Aeróbica #06

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A ROTINA DO DIA é constituída sempre por vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo em forma e o mais saudável.

Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco no treino, partilhando rotinas divertidas e fáceis de seguir e em português.

Treine no conforto da casa como se o fizesse num ginásio. Vamos ter as diversas modalidades que normalmente aí encontra.

Aeróbica

Um clássico que nunca passa de moda! Sempre com energia e passos irreverentes, as coreografias do professor Pedro serão a sua melhor companhia para uma tarde de treino.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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