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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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04 de Dezembro, 2021

Rotina do dia #04

Abdominais #05

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Vamos continuar com os tais treinos em casa? Sim, para ajudar a manter o foco nesta época festiva, nada melhor que  treinar com a determinação que é a chave do sucesso.

Todos os dias, teremos a ROTINA DO DIA. Treine em casa como se o fizesse num ginásio. Vamos ter as diversas modalidades que normalmente aí encontra.

Para hoje temos,

Abdominais

Dispensa apresentações. É o centro do corpo humano e é o nosso Core. Trazemos-lhe um desafio para que possa tirar os melhores resultados!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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