A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável.

Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco no treino, partilhando rotinas divertidas e fáceis de seguir e em português.

Treine em casa como se o fizesse num ginásio. Vamos ter as diversas modalidades que normalmente aí encontra.

Cardio Boost

Aula atlética de alto impacto, que conjuga circuitos de metabólicos com treino de membros superiores e inferiores. Deixe-se desafiar pelas combinações de movimento deste treino.

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?