Rotina do dia # 21
Gap #01
Difícil seguir tais treinos em casa? Talvez. Mas nada impossível, e a garantia é a de que só custa começar.
Todos os dias, teremos a ROTINA DO DIA. Treine em casa como se o fizesse num ginásio. Vamos ter as diversas modalidades que normalmente aí encontra.
Para hoje temos,
GAP
Glúteos, abdominais e pernas. A aula certa para treinar e tonificar todo o lower body. Quem está à altura deste desafio? Todos!
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?