Difícil seguir tais treinos em casa? Talvez. Mas nada impossível, e a garantia é a de que só custa começar.

Todos os dias, teremos a ROTINA DO DIA. Treine em casa como se o fizesse num ginásio. Vamos ter as diversas modalidades que normalmente aí encontra.

Para hoje temos,

3B Bum Bum Brasil

É uma aula de grupo que desenvolve os glúteos, coxas e abdominais com música brasileira muito divertida e foco no trem inferior.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?