Muitas vezes pedem-me exercícios específicos para aquela ou outra máquina. Nem sempre é possível ter e partilhar esses vídeos. Mas para hoje temos um programa de treino é para a máquina REMO.

Row House GO

Estabelecido na cidade de Nova York em 2014, Row House nasceu da ideia de que o remo é o treino de corpo inteiro mais eficiente, de baixo impacto e alta energia para qualquer nível de condicionamento físico.

Com centenas de locais em desenvolvimento em todo o mundo, eles estão liderando a indústria para fornecer aos membros um treino de alta energia e sustentável que preserva a longevidade do corpo e atinge os seus objetivos de condicionamento físico.

Aumente a resistência aeróbica e a força muscular num único treino. Com uma combinação desafiadora de aulas que incorporam treino de resistência, remo e alongamento, você obterá o máximo de um treino em Row House.

Venha conhecer sua tripulação!

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?