Este mês Novembro teremos todos dias um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,

RPM

O RPM é um programa de cycle indoor que revolucionará o seu treino, isto porque é exactamente aquilo que procura: uma simples mas desafiante actividade física que é altamente eficaz e divertida num treino de apenas 45 min. Basta ter uma bicicleta indoor.

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Relembro que este tipo de vídeo costuma desaparecer se os quiserem guardar façam os downloads o mais rápido possível.

Vamos treinar?