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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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02 de Janeiro, 2018

Rpm

Resumo de todos os vídeos desta modalidade da Les Mills, publicados no blog.

rpm.jpg

Rpm

Para aqueles que gostam de saber qual é número da coreografia esta indicação estará entre parenteses. Os vídeos são postados aleatoriamente não sendo respeitada a ordem de lançamento.

 

Rpm #00 - (074)

Rpm #01 - (075)

Rpm #02 - (077)

Rpm #03 - (038)

Rpm #04 - (056)

Rpm #05 - (046)

Rpm #06 - (063)

Rpm #07 - (021)

Rpm #08 - (022)

Rpm #09 - (029)

Rpm #10 - (023)

Rpm #11 - (024)

Rpm #12 - (025)

Rpm #13 - (026)

Rpm #14 - (027)

Rpm #15 - (086)

Rpm #16 - (028)

Rpm #17 - (038)

Rpm #18 - (039)

Rpm #19 - (059 remix)

Rpm #20 - (022 remix)

Rpm #21 - (091)

Rpm #22 - (088)

Rpm #23 - (030)

Rpm #24 - (023 remix)

Rpm #25 - (092)


            *
RPM Short 
RPM Recovery Ride - (01)

 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

marcas.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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