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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

01 de Agosto, 2021

Sara Ivanhoe's 20 Min Yoga Makeover  Weight Loss

Esta mês as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade do conceito CORPO & MENTE, que é o tema do mês aqui no site. Assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais vídeos de Pilates, Yoga, Meditação e Mindfulness.

Para hoje temos,

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Sara Ivanhoe's 20 Min Yoga Makeover 

Weight Loss

Perca os quilos indesejados e queime calorias com este novo treino de yoga desafiador e divertido.

O programa de perda de peso da Sara Ivanhoe irá ajudá-lo a obter um corpo firme e tonificado enquanto melhora a sua flexibilidade.

Ela o ajudará a atingir os seus objetivos de peso, conduzindo-o por uma série fluida de movimentos de yoga projetados para aumentar a sua frequência cardíaca e queimar gordura. Este tipo de exercício fortalecerá os seus músculos e aumentará a sua energia.

As rotinas são projetadas para todos os níveis e vão deixar você se sentindo revitalizado e pronto para atingir os seus objetivos.

Queime gordura e calorias  e pareça mais jovem, sinta-se melhor desafiando-se com as novas posturas e  perca peso naturalmente.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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