Para hoje a proposta de hoje é a resposta aos pedidos de meninas que querem este tipo programa aqui no site.

Scottish Ballet Health and Fitness

Aprimore-se com o Scottish Ballet's Core De Ballet, uma introdução especializada aos exercícios de ballet baseados no core. 

Junte-se à instrutora de girotônica Kate Menzies e aos dançarinos Luciana Ravizzi e Luke Ahmet  numa edição que apresenta uma série mais complexa de exercícios voltados para tonificar todo o corpo.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?