Tema alguma dor que precise de alivio?

Então tem aqui boas sugestões com este programa de yoga

Self Stretches for Pain Relief

Nesta série, Chelsey Jones demonstra alongamentos próprios para alívio da dor e stresse!

Esqueça os problemas com essas ótimas rotinas de alongamento, experimente um episódio diferente diariamente para obter melhores resultados.

Pode ser ótimo após o pós-treino ou no escritório.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?