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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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07 de Agosto, 2021

Self Stretches for Pain Relief

Tema alguma dor que precise de alivio?

Então tem aqui boas sugestões com este programa de yoga

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Self Stretches for Pain Relief

Nesta série, Chelsey Jones demonstra alongamentos próprios para alívio da dor e stresse!

Esqueça os problemas com essas ótimas rotinas de alongamento, experimente um episódio diferente diariamente para obter melhores resultados.

Pode ser ótimo após o pós-treino ou no escritório.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

corpo e mente.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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