A recomendação de hoje é um treino do estúdio da Beachbody.

Shaun T Exclusive Summit 2021

Pegue um par de halteres e prepare-se para suar!

Esta combinação de alta energia de levantamento de peso e treino de peso corporal aumentará sua a frequência cardíaca conforme você acumula força, aumenta a resistência muscular e incinera calorias.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?