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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Maio, 2022

Shayna Hiller Classes

Fase #01

Domingo é dia de rotina na secção do menu Corpo & Mente aqui do site. Se quiserem ter mais opções visitem o menu.

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Shayna Hiller Classes

Estas aulas básicas de fluxo de vinyasa terá um efeito energizante ou calmante, dependendo do que o seu corpo precisa. Ligando o movimento à respiração, esta prática o transportará para um lugar de facilidade, força e paz no seu corpo e na sua mente.

1ª Fase

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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