Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

24 de Agosto, 2020

SH'Bam #09

Esta semana temos mais uma serie de rotinas da Les Mills.  A sugestão é,

Screenshot (4).png

SH'Bam

É a maneira perfeita de treinar de jeito descontraído, queimar até 500 calorias e conquistar os resultados que você procura. Irá emagrecer e definir o seu corpo divertindo-se além de melhorar a coordenação motora, a expressão corporal e a resistência cardiovascular.

O Sh’bam por ser uma aula de grande gasto energético, aumenta a sua disposição e melhora o humor .

(30)

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.