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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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26 de Agosto, 2020

SH'Bam #11

Esta semana temos mais uma serie de rotinas da Les Mills.  A sugestão é,

Screenshot (6).png

Sh'Bam

Com movimentos simples, mas desafiantes, Sh’Bam é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si – mesmo que a dança não seja algo natural para si.

Ao som dos actuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, Sh’Bam é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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