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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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28 de Agosto, 2020

SH'Bam #13

Esta semana temos mais uma serie de rotinas da Les Mills.  A sugestão é,

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SH'Bam

Este treino prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança. Com hits musicais super populares remixados. É para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar das aulas de ritmos.

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Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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