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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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10 de Maio, 2021

SH'Bam Short #01

Treino do dia #10

Em Maio,  TREINO DO DIA  continuamos a fazer a vontade  aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

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SH'Bam Short

Um treino de dança divertido e incrivelmente viciante. Sh’bam é uma boa maneira de se divertir mesmo sem ter experiencia. Tudo o que você precisa é de uma atitude lúdica e um sorriso atrevido, então esqueça de ser uma flor - mesmo se você entrar pensando que não pode, você sairá sabendo que pode! 
Este video  é uma versão curta da rotina nº25 da marca de Les Mills

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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