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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

22 de Abril, 2021

Sh’bam Short #01

Treino do dia #22

Em Abril,  TREINO DO DIA  continuamos a fazer a vontade  aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

Screenshot (2).png

Sh’bam Short

É uma boa maneira de se divertir mesmo sem ter experiencia ,Tudo o que você precisa é de uma atitude lúdica e um sorriso atrevido, então esqueça de ser uma flor - mesmo se você entrar pensando que não pode, você sairá sabendo que pode! 

Este vídeo  é uma versão curta da rotina nº 25 da marca de Les Mills

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

treinos.jpg

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

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