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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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08 de Outubro, 2021

SH'Bam Short #04

Todas as sextas-feiras de Outubro, iremos ter três publicações da coleção Les Mills.

Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes, com durações  variadas . Para hoje temos,

Screenshot (8).png

SH'Bam Short

Um treino de dança divertido e incrivelmente viciante. Sh’bam é uma boa maneira de se divertir mesmo sem ter experiencia. Tudo o que você precisa é de uma atitude lúdica e um sorriso atrevido, então esqueça de ser uma flor - mesmo se você entrar pensando que não pode, você sairá sabendo que pode! 
Este video  é uma versão curta da rotina nº37 da marca de Les Mills

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

Minha publicação Copy 14.png

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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