Um dos pedidos mais frequentes aqui do site é exercícios para trabalhar o Abs. Conforme já disse anteriormente, os abdominais definidos começam a ser construídos na cozinha, mas um programinha de exercícios ajuda e muito.

 Six-Pack Power Abs ZCUT

Assim hoje recomendo este programa de treino de uma treinadora com créditos firmados a Zuzka.

Ela criou um novo plano dividido em dois intensos vídeos de exercícios, que promete queimar gordura e perder centímetros na zona central do corpo.

Cada vídeo contém diferentes treinos com exercícios funcionais para tonificar o seu abdominal enquanto trabalham todo o seu corpo. Queimar uma “tonelada” de calorias e obter os abs que você sempre quis!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?