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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

04 de Junho, 2020

Slim Sculpting Workout

Quinta-feira é dia de treino especifico aqui no site, para hoje temos,

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Slim Sculpting Workout

 by Kelly Coffey-Meyer

O Slim Sculpting é voltado para melhorar o seu nível de condicionamento físico usando apenas um kettlebell ou um único haltere. É importante notar que o uso de um kettlebell realmente aumenta a intensidade do seu treino!

Ambos os exercícios exigem ótima forma e execução precisa. Não há posições exageradas nem impacto excessivo nos joelhos. Todos os movimentos controlados selecionados são direcionados para emagrecer os quadris e as coxas, afinar a cintura, apertar os glúteos, tonificar os braços e queimar muitas calorias!

Mas lembre-se… A DETERMINÇÃO É CRUCIAL!

Como a seleção de exercícios tem como alvo cada grupo muscular sem sobrecarregar seu corpo… esses exercícios se encaixam muito bem na filosofia de que todos devem treinar de maneira mais inteligente!  Por isso desafie-se!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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