Hoje é dia de treino especifico aqui no site. Este é dedicado ás futuras mães e deve ser sempre executado com a concordância do seu médico assistente.

Slim & Toned Prenatal

O treino de barra pré-natal Slim & Toned de Suzanne Bowen integra força, cardio e flexibilidade num sistema completo de condicionamento pré-natal. 

Suzanne combina os seus exercícios BarreAmped com intervalos cardio e treinamento de flexibilidade para criar este treino completo adequado para toda a sua gravidez, mesmo no "quarto trimestre" ou no período pós-natal. 

A ênfase na contração adequada do núcleo e a permissão para a barriga em expansão ajudarão você não apenas a ficar esbelto e tonificado durante a gravidez, mas também a voltar ao corpo pré-gravidez após o bebê.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?