Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

16 de Março, 2021

Slim Waist and Flatten Abs Ab Challenge

Hoje proponho um desafio para ajudar a obter uma cintura mais fina.

Screenshot (5).png

Slim Waist and Flatten Abs Ab Challenge

Este desafio é constituído por três vídeos que devem ser efetuados por três semanas. Um por cada semana. Deve repetir o mesmo treino no mínimo por quatro vezes e só depois é que deve mudar para o novo treino e assim sucessivamente até fazer as tês semanas.

Pode e deve combinar este treino com a sua rotina regular.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

abs.png

 

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.