Começamos hoje com um dos mais completos programas de yoga, será dividido nas próximas semanas porque é enorme. Afinal já estamos no ano novo.

Smartflow Yoga  - Daily Asana

A professora mestre, Annie Carpenter, traz suas décadas de prática e estudo aprofundado de anatomia e filosofia para esta coleção completa de aulas de yoga online.

Desafie-se com essas  aulas que incluem aulas de asana, aulas de ioga terapêutica, aulas de pranayama, ioga Nidra e tutoriais de ioga.

Annie é internacionalmente conhecida como uma “professora de professores”, tendo treinado muitos dos melhores da atualidade. Ela está comprometida com as raízes da yoga clássica e com a criação de práticas que promovam a longevidade e a compaixão.

Este completo programa irá ajudá-lo a começar de forma inteligente se você for um novato no Yoga, levar iogues bem versados ​​mais a fundo na sua jornada e inspirar até mesmo professores de Yoga experientes.

Daily Asana

Estas práticas SmartFLOW Asana mantêm o seu corpo forte e aberto e  a sua mente focada. Cada prática tem um foco claro.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?