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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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13 de Maio, 2021

Strong and Sweaty

Vamos a mais um programa para quem gosta da exigência de um treino intenso e muito suado, para hoje temos

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Strong and Sweaty

Prepare-se para ficar forte e muito suado! Esta série de treino avançada da nossa conhecida treinadora Cathe Friedrich é constituída com diferentes métodos de treino para chocar e desafiar os seus músculos, ao mesmo tempo que fornece o fator cardio necessário para uma rotina completa e bem exigente.

Os treinos nesta série irão desafiar todo o seu corpo e também colocarão a sua resistência física à prova! O equipamento é variado, os padrões e as técnicas assegurarão que as calorias máximas e a gordura corporal sejam apagadas, ao mesmo tempo em que nos concentramos na construção e na tonificação da massa muscular magra

Um bonus adicional ab e muitas pré-misturas estão incluídas para oferecer ainda mais opções de exercícios à medida que você progride através da série! Pegue nos seus pesos e na sua determinação e vamos começar!

Os vídeos

 

 

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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