Vamos a mais um programa para quem gosta da exigência de um treino intenso e muito suado, para hoje temos

Strong and Sweaty

Prepare-se para ficar forte e muito suado! Esta série de treino avançada da nossa conhecida treinadora Cathe Friedrich é constituída com diferentes métodos de treino para chocar e desafiar os seus músculos, ao mesmo tempo que fornece o fator cardio necessário para uma rotina completa e bem exigente.

Os treinos nesta série irão desafiar todo o seu corpo e também colocarão a sua resistência física à prova! O equipamento é variado, os padrões e as técnicas assegurarão que as calorias máximas e a gordura corporal sejam apagadas, ao mesmo tempo em que nos concentramos na construção e na tonificação da massa muscular magra

Um bonus adicional ab e muitas pré-misturas estão incluídas para oferecer ainda mais opções de exercícios à medida que você progride através da série! Pegue nos seus pesos e na sua determinação e vamos começar!

Os vídeos

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?