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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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10 de Julho, 2021

Summer Kick-Start

Treino com equipamento

Em Julho vamos continuar aos sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Bandas de resistencia

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Summer Kick-Start

Julie usa criativamente faixas de resistência e loops de resistência para trazer o calor de St. Barths direto para o seu tapete. Esta aula de barra de 35 minutos concentra-se na força e flexibilidade. Julie fará com que você se esforce em cada exercício, mas será fortemente recompensado com um alongamento que segue cada sequência.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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