Em Julho vamos continuar aos sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Bandas de resistencia

Summer Kick-Start

Julie usa criativamente faixas de resistência e loops de resistência para trazer o calor de St. Barths direto para o seu tapete. Esta aula de barra de 35 minutos concentra-se na força e flexibilidade. Julie fará com que você se esforce em cada exercício, mas será fortemente recompensado com um alongamento que segue cada sequência.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?