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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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27 de Julho, 2021

Summer Pump

Ainda vamos a tempo para ficar em forma para o verão. Por isso hoje partilho um programa excelente para ajudar a alcançar este objectivo.

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Summer Pump

Inspirado pelo seu outro programa, Stan criou o Summer Pump! Este programa oferece exercícios rápidos e eficazes para prepará-lo para o calor.

Quatro treinos, dois componentes principais, um resultado. Comece cada aula com um abridor de fortalecimento e termine com um finalizador de cardio com suor garantido.

Summer Pump está aqui para construir uma base e BOMBEAR você para o verão!

Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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