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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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21 de Dezembro, 2020

Sunrise Stretch Class

Esta semana teremos apenas sugestões de treino.

Para hoje temos a resposta a vários pedidos de alongamentos matinais.

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Sunrise Stretch Class

Levante-se e brilhe para o seu novo ritual matinal.

Esta sequência de yoga rápida e energizante fará o seu sangue fluir e o esticará da cabeça aos pés para prepará-lo para o dia.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

corpo e mente.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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