Superhero Series
Todo o programa
Vamos começar o mês com a primeira semana de um excelente programa de treino.
Superhero Series
Liberte o seu poder interior com a série de super-heróis da Harley Pasternak - um programa de condicionamento físico de 4 semanas criado com a experiência da Harley treinandor de atores para se preparar para papéis de super-heróis.
Você será acompanhado por Jade Morning e Jacy Cunningham enquanto você faz oito treinos exclusivos definidos para você ao longo do mês. Cada treino de força terá como alvo, áreas focadas da parte superior do corpo, parte inferior do corpo e núcleo, aumentando o esquema de repetições a cada semana para acelerar o seu progresso.
Ao longo do caminho, você também encontrará vídeos sobre recuperação, nutrição, sono e muito mais para ajudá-lo a melhorar o seu bem-estar por dentro e por fora.
Neste programa, você irá: Treinar como um super-herói com o plano de condicionamento físico de 4 semanas de Harley Pasternak. Fortalecer os seus músculos e tecido conjuntivo por meio de trabalho com halteres, slider e peso corporal. Aprender a melhor maneira de abordar a recuperação, o sono e a nutrição durante o treinamento-
Prepare-se para se sentir forte, mover-se bem e se tornar a versão mais saudável de você.
Para a semana há mais 😉
Juntem-se à nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
