A proposta de hoje é um programa de treino de baixo impacto mas que pode ser uma otima ajuda para ter um corpo magro e tonificado

Svelte U

Este programa tem tudo a ver com encontrar o U interior, definir a si mesmo não é apenas uma experiência física, mas uma jornada de mente e corpo também!

Para fazer mudanças você tem que acreditar que você pode fazê-lo, e somente VOCÊ, pode realmente tornar os seus sonhos realidade.

É um programa completo não apenas de força, mas de flexibilidade controlada, utilizando o peso do seu corpo com pesos leves de mão e faixas de resistência.

Você estará fortalecendo os seus grupos menores de músculos estabilizadores com fluidos exclusivos e pequenos exercícios isométricos.

Estaremos nos movendo ao ritmo da música e sentindo nossos corpos seguirem uma jornada de autoaceitação.

Desfrute dos treinos baseados em força para mudar seu corpo em 30 dias.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?