A recomendação de hoje de programa de tempo, é uma opção para quem tem pouco tempo e quer ficar em forma e perder peso.

Sweat and Tone 

Prepare-se para suar!

Este programa oferece 10 pré-misturas para detonar um monte de calorias. Cada pré-mistura varia em duração.

Esses exercícios foram projetados para atingir diferentes partes do corpo em dias diferentes ou atingir todo o seu corpo em um único exercício. Para isso basta fazer um vídeo ou juntar todos, dependendo da sua disponibilidade e foco.

Angie usa uma combinação de cardio, pesos e resistência do corpo para ajudá-lo a alcançar o corpo tonificado que sempre desejou.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?