Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

03 de Outubro, 2020

Sweat and Tone

Hoje temos um programa de treino de sete dias de duração, que será ideal para quem já tem hábitos de treino e quer dar uma mexida no seu treino e colocar o seu corpo a bombar.

Screenshot (1).png

Sweat and Tone

É um programa de treino de peso corporal de sete dias. projetado para aumentar a sua força e resistência ao longo de uma semana. 

Você vai suar com uma mistura divertida e atlética de força e exercícios HIIT que irão construir músculos magros da maneira mais rápida possível. 

De exercícios aeróbicos e pliométricos a movimentos inspirados no boxe, esses exercícios vão mantê-lo motivado e fazendo o seu corpo disparar em todos os cilindros.

Ao final de cada aula, você se sentirá como um campeão - forte, capacitado e pronto para enfrentar o próximo desafio.

Neste progrmam você irá:

- Fortalecer e tonificar todo o seu corpo
- Aumentar o seu equilíbrio, flexibilidade e resistência
- Obter uma força total e treino cardiovascular sem ser preciso nenhum equipamento.

Os videos

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.