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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

04 de Outubro, 2021

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A proposta de hoje é um programa de treino, que pretende exercitar todo o seu corpo.

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Switch Up 

Mude isso.

Prepare-se para trabalhar duro e suar com esta nova série Mat de Tracey Mallett!

Ela dá aulas de 20 minutos que são específicas para cada parte do corpo que o deixam animado para malhar!

Ela começa com os braços, desce pelo corpo e termina uma aula de cardio que vai juntar tudo!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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