Hoje temos apenas um treino tabata, mas não é uma aula qualquer é

Tabata Moderate Intensity

Este treino pode ser um treino curto de 13 minutos, mas Tabata irá garantir que você obtenha um ótimo treino para todo o corpo!

Definido numa intensidade moderada, ele aumentará a sua frequência cardíaca, aumentará o seu metabolismo e aumentará o seu condicionamento e preparo físico geral.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?