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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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19 de Dezembro, 2020

Tabata Moderate Intensity

Hoje temos apenas um treino tabata, mas não é uma aula qualquer é

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Tabata Moderate Intensity

Este treino pode ser um treino curto de 13 minutos, mas Tabata irá garantir que você obtenha um ótimo treino para todo o corpo!

Definido numa intensidade moderada, ele aumentará a sua frequência cardíaca, aumentará o seu metabolismo e aumentará o seu condicionamento e preparo físico geral.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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