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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Dia- # 31

31.01.20
Vamos ao 31º dia do desafio?  Vamos dar inicio ao ultimo dia do nosso desafio de janeiro, para que este ano seja o melhor das nossas vidas e que se reflita no nosso corpo. Amanha haverá novo ;) (...)

Dia - # 30

30.01.20
Vamos ao 30º dia do desafio? Vamos dar inicio ao nosso desafio de hoje, para que este ano seja o melhor das nossas vidas e que se reflita no nosso corpo. Este desafio de 30 dias irá ajudar a (...)

Dia - # 29

29.01.20
Vamos ao 29º dia do desafio? Vamos dar inicio ao nosso desafio de hoje, para que este ano seja o melhor das nossas vidas e que se reflita no nosso corpo. Este desafio de 30 dias irá ajudar a (...)

Dia - # 28

28.01.20
Vamos ao 28º dia do desafio? Vamos dar inicio ao nosso desafio de hoje, para que este ano seja o melhor das nossas vidas e que se reflita no nosso corpo. Este desafio de 30 dias irá ajudar a (...)

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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