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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Desafio do dia #08

08.04.20
Exercite-se como o seu corpo deveria se mover - como uma unidade complexa. Assim e durante este mês de Abril aqui no site, todos os dias iremos ter um vídeo com um treino para exercitar todo (...)

Treino do dia #07 -2020

07.04.20
Este mês de Abril no treino do dia, teremos um programa para tonificar e apertar as coxas, fortalecer e dar forma aos glúteos, como foi votado pela maioria dos membros do grupo TREINA EM CASA Est (...)

Desafio do dia #07

07.04.20
Exercite-se como o seu corpo deveria se mover - como uma unidade complexa. Assim e durante este mês de Abril aqui no site, todos os dias iremos ter um vídeo com um treino para exercitar todo (...)

Treino do dia # 06 - 2020

06.04.20
Este mês de Abril no treino do dia, teremos um programa para tonificar e apertar as coxas, fortalecer e dar forma aos glúteos, como foi votado pela maioria dos membros do grupo TREINA EM CASA Est (...)
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