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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Desafio do mês de Setembro # 22

21.09.20
Sejam bem vindos à quarta semana deste programa :) Dia 22 Recomeça hoje um novo CICLO DA QUEIMA PLUS, vamos para a quarta semana. Depois de ter acostumado o seu corpo à atividade física é (...)

Desafio do mês de Setembro #06

05.09.20
Hoje é dia de pausa. O descanso é tão importante como o treino. Dia 06 Hoje é dia de pausa. Este programa é assim um dia treina-se no outro descansa-se! É sábado e se puder durante o fim (...)

Desafio do mês de Setembro #04

03.09.20
Hoje é dia de pausa. O descanso é tão importante como o treino. Dia 04 Hoje é dia de pausa. Este programa é assim um dia treina-se no outro descansa-se! Mas nem sempre será assim! Assim (...)
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