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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Diário do dia

#30

30.06.22
Um desafio para o tirar do sofá e para ser feito em qualquer lugar sem equipamento. Este desafio de 30 dias foi desenhado para o tornar mais fit. A cada dia será confrontado com um novo (...)

Desafio do dia

#29

29.06.22
Um desafio para o tirar do sofá e para ser feito em qualquer lugar sem equipamento. Este desafio de 30 dias foi desenhado para o tornar mais fit. A cada dia será confrontado com um novo (...)

Desafio do dia

#28

28.06.22
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Desafio do dia

#27

27.06.22
Um desafio para o tirar do sofá e para ser feito em qualquer lugar sem equipamento. Este desafio de 30 dias foi desenhado para o tornar mais fit. A cada dia será confrontado com um novo (...)