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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Desafio do dia - Domingo/08

30.08.20
Quem tem disciplina, consegue treinar em praticamente qualquer lugar, seguindo recomendações destes desafios diários durante o mês de Agosto aqui no site. Hoje é domingo temos uma rotina (...)

Desafio do dia - Sábado/08

29.08.20
Quem tem disciplina, consegue treinar em praticamente qualquer lugar, seguindo recomendações destes desafios diários durante o mês de Agosto aqui no site. Hoje é o sabado da quarta semana (...)

Desafio do dia - Sexta - Feira/08

28.08.20
Quem tem disciplina, consegue treinar em praticamente qualquer lugar, seguindo recomendações destes desafios diários durante o mês de Agosto aqui no site.   Hoje sexta-feira da segunda (...)

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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