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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Desafio dia #18

Maio - HIIT

18.05.21
Para o mês de Maio, no desafio do dia teremos um programa para melhorar a forma física e queimar calorias e ganhar resistência e energia. Este plano de treino segue os princípios de treino (...)

Desafio do dia #17

Maio - Circuito

17.05.21
Para o mês de Maio, no desafio do dia teremos um programa para melhorar a forma física e queimar calorias e ganhar resistência e energia. Este plano de treino segue os princípios de treino (...)

Desafio do dia #16

Maio - HIIT

16.05.21
Para o mês de Maio, no desafio do dia teremos um programa para melhorar a forma física e queimar calorias e ganhar resistência e energia. Este plano de treino segue os princípios de treino (...)

Desafio do dia #15

Maios - Circuito

15.05.21
Para o mês de Maio, no desafio do dia teremos um programa para melhorar a forma física e queimar calorias e ganhar resistência e energia. Este plano de treino segue os princípios de treino (...)

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