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Não é novidade que o tão desejado abdómen liso começa a ser construído na cozinha. Depois, há vários exercícios que ajudam a atingir o objetivo final. Contudo, isso não significa que (...)

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Bem vindos a mais um dia da  ultima semana do programa. Estamos quase no fim :) Dia 54Hoje é o último duplo treino deste programa!  Respire fundo e vamos! Para hoje temos ; Vamos treinar?