Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

tonifique e levante o seu bumbum

31.01.21
Você está pronto para aceitar o desafio de exercitar e tonificar as suas pernas e nádegas? Comece a exercitar-se imediatamente e veja os resultados após este mês de Fevereiro. Exercitar-se (...)

Barriga Lisa

31.10.20
Não é novidade que o tão desejado abdómen liso começa a ser construído na cozinha. Depois, há vários exercícios que ajudam a atingir o objetivo final. Contudo, isso não significa que (...)

Desafio do mês de Setembro #55

24.10.20
Bem vindos a mais um dia da  ultima semana do programa. Estamos quase no fim :) Dia 55Hoje é o último treino, deste programa!  Quando terminar , você terminou o programa. Para hoje temos ; PARABÉN (...)

Desafio do mês de Setembro #54

23.10.20
Bem vindos a mais um dia da  ultima semana do programa. Estamos quase no fim :) Dia 54Hoje é o último duplo treino deste programa!  Respire fundo e vamos! Para hoje temos ; Vamos treinar?  

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.