Você está pronto para aceitar o desafio de exercitar e tonificar as suas pernas e nádegas? Comece a exercitar-se imediatamente e veja os resultados após este mês de Fevereiro. Exercitar-se (...)
Não é novidade que o tão desejado abdómen liso começa a ser construído na cozinha. Depois, há vários exercícios que ajudam a atingir o objetivo final. Contudo, isso não significa que (...)
Bem vindos a mais um dia da ultima semana do programa. Estamos quase no fim :) Dia 55Hoje é o último treino, deste programa! Quando terminar , você terminou o programa. Para hoje temos ; PARABÉN (...)
Bem vindos a mais um dia da ultima semana do programa. Estamos quase no fim :) Dia 54Hoje é o último duplo treino deste programa! Respire fundo e vamos! Para hoje temos ; Vamos treinar?