LIFT
20.10.21
A proposta de hoje é um programa de treino que combina exercicios de força e cardio. LIFT É uma nova edição do aclamado programa de treino 30 Minutes to Fitness Kelly Coffey-Meyer. '' (...)
Ultimate Body Strength
18.10.21
A sugestão de hoje é um programa de treino, que pretende exercitar todo o seu corpo e desenvolver a força definitiva. Ultimate Body Strength Força definitiva do corpo A semana da força (...)
Yin Ritual
17.10.21
Fique consistente com este programa de treino para melhorar o seu alinhamento, coordenação e equilíbrio! Yin Ritual Reserve um tempo para si mesmo todos os dias com o Ritual Yin. Esta (...)
Full Out
Semana #03
16.10.21
Deixe tudo na pista de dança com Full Out, o mais novo conceito de dança. Full Out É uma experiência de dança aeróbica, baseada numa rotina e de acompanhamento, onde uma coreografia (...)
Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.
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