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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Yoga Warrior 365

Semana #01

09.05.21
A maioria de nós trabalha duro e, mesmo que você ame o que faz (o que esperamos que goste, assim como nós), apenas ter uma vida equilibrada é crucial para a longevidade.  Há um velho (...)

Controlled Stretches

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08.05.21
Nossos corpos suportam muito dia após dia, seja você em uma mesa das 9 às 5, em pé o dia todo ou trabalhando até suar com um programa de treino. É por isso que é essencial relaxar e (...)

Lose Weight Like Crazy

07.05.21
Você pode perder peso como um louco e você pode alcançar qualquer coisa!  Autumn Calabrese compartilha a abordagem revolucionária passo a passo para perder peso que a tornou uma das maiores (...)

Fabulously Fit Moms

Programa para gestantes

06.05.21
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