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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Extreme Combat

03.12.20
Você está pronto para levar  o seu treino  ao extremo? Extreme Combat Extreme Combat for Xbox Fitness criado para o Xbox é um programa de MMA (artes marciais mistas) para exercitar todo o (...)

305 Fitness

02.12.20
Quem gosta de dançar? E fazer a rotina de treino ao mesmo tempo?  O programa de hoje é o melhor dos dois mundos! 305 Fitness Este programa de treino é o treino cardiovascular de dança que (...)

BodyROX

01.12.20
A recomendação de hoje é um programa de treino que o vai ajudar a melhorar o seu condicionamento físico e por consequência queimar gordura e calorias. BodyROX Prepare-se para balançar o (...)

Get Built

29.11.20
Boa semana a todos. Neste mês de Novembro, temos um desafio. Fazer um programa de treino de quatro semanas, três dias por cada uma. Se será uma óptima forma de desenvolver e a vossa força (...)
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