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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Country Heat Elite

Analycia | 22.02.19
Hoje temos a terceira actualização do programa de treino Country Heat. Ideal para quem gosta de dançar.  Country Heat Elite Para quem gosta de dançar vai ficar feliz com este programa de (...)

Country Heat Elite - Wild Horse

Analycia | 20.02.19
 Ontem publiquei o programa original aqui,  Agora com o  site “ que se paga” da Beachbody, os programas de treino nunca estão completos. Por um lado é bom, por outro é chato. Country (...)

 Country Heat Dance Workout

Analycia | 19.02.19
Este é um dos programas da Beachbody, é o Country Heat Dance Workout,  criado pela mesma treinadora de diversos programas de treino a Autumn Calabrese. Country Heat Dance WorkoutÉ um (...)

Black Fire

Analycia | 19.02.19
Olá. Olá….Ora vamos lá, a um dos programas de treino bem ao jeito dos “maluquinhos dos pulos” daqui do estaminé.Se vos disser que o criador deste programa é o celebre instrutor Bob (...)

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