Fuse It
04.07.22
Vamos ficar em forma ? Fuse It É um programa de treino de corpo inteiro, desafiador e divertido (ênfase no "trabalho"). Focado em movimentos funcionais, exercícios de mola e peso corporal e (...)
Bells Up
Semana #05
01.07.22
Levante-se. Mostrar-se. Dedique-se! Bells Up É um kettlebell de corpo total e um programa de peso corporal criada com uma mistura perfeita de força e suor. Cada aula começa com um (...)
Boxing Basics
27.06.22
Queimar calorias e perder gordura? Boxing Basics Eu sou todo boxe. Pense em combinações, movimento, velocidade, poder, defesa e reações. Vá embora se sentindo um campeão! Juntem-se (...)
Bells Up
Semana #04
24.06.22
Levante-se. Mostrar-se. Dedique-se! Bells Up É um kettlebell de corpo total e um programa de peso corporal criada com uma mistura perfeita de força e suor. Cada aula começa com um (...)
Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.
Follow
