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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

80 Day Obsession - # 03

Analycia | 16.05.19
Continuamos hoje com mais uma semana deste incrível programa de treino.   80 Day Obsession - Week 03 Vamos para a terceira semana deste programa de treino. Espero que estejam a gostar! Ao (...)

Focus T25 - Betta

Analycia | 15.05.19
Quem segue o grupo do Treina em Casa no facebook sabe que estamos a terminar este programa de treino. Fica aqui a 2ª fase;   A fase Betta é a segunda parte do programa do Focus T25. Que é (...)

Perfect Butt Series

Analycia | 14.05.19
A maioria das leitoras deste blog tem um carinho especial por programas de treino que treinar o bumbum.     Perfect Butt Series   Sugiro um programa de treino que é excelente para quem quer (...)

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