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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Slim In 6

07.08.20
Para quem acha que alguns dos programas aqui do site são dificeis  de seguir, a partir de hoje não tem desculpa para não treinar. Tem aqui um programa optimo com a chancela Beachbody. Slim In 6 (...)

Take 20 Aerobic Workouts

06.08.20
Hoje temos um novo prograam de treino para quem quer começar a treinar e cujo o objetivo é a perda de peso e tonificação corporal. Take 20 Aerobic Workouts Aimee Nicotera treinadora (...)

Non-Dance Cardio Workout

05.08.20
Vamos dançar e queimar calorias para emagrecer? Non-Dance Cardio Workout Esta explosão cardio combina movimentos de condicionamento físico que o farão se mover em todos os planos de (...)

Barre Strong

04.08.20
Este é o primeiro programa de treino do mês de Agosto. Hoje temos um muito bom para definir o corpo e construir força. Barre Strong É um programa poderoso de 7 dias, projetado para levar (...)
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