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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Prenatal Digital

11.06.20
Quinta-feira é dia de sugestão de treino/programa especifico, para hoje temos mais um dirigido ás mães. Prenatal Digital Suzanne Bowen projetou este conjunto de treinos para o físico pré (...)

Morning Meltdown 100 - 07

17.04.20
Você quer perder peso, construir músculos ou se sentir mais em forma A sua manhã tem o poder de definir o tom para o seu dia inteiro. Para muitas pessoas, também é uma chance de encontrar (...)

10 Minute Torchers Workout

18.02.20
Mais um programa de treino,  daqueles com treinos curtinhos! São apenas 10 minutos. Vamos? 10 Minute Torchers Workout A proposta de hoje é um programa de treino criado por um treinador que (...)
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