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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #03

Analycia | 03.01.19
Fica aqui fica a recomendação do 3º Treino do ano. Este é um treino fantasticamente desafiador. Esta rotina combina intervalos de Tabata com intervalos de Treino de resistência mais (...)

Treino do dia #02

Analycia | 02.01.19
Fica aqui fica a proposta do 2º Treino do ano. Full-Body HIIT With Tabata Intervals   Raneir Pollard, instrutora de fitness do grupo Equinox, está de volta com um treino HIIT avançado que (...)

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