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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino Extreme HIIT #13

13.03.20
Devem abrir os vídeos nos navegadores Opera e Edge, actualmente no Firefox e Chrome em algumas versões não funcionam, não me perguntem porquê!! Em Março aqui no Site o tema será o HIIT, (...)

Treino da semana # 10 - 2020

07.03.20
Nesta semana temos mais um treino intenso  e eficaz que é muito bom para ajudar a tonificar e a intensificar a queima da gordura e ajudar na perda de peso, para quem está nessa jornada. Este (...)
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