Mais um dia e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o Tone Já experimentou o Les Mills Tone? Sinta os resultados deste treino completo, com 45 minutos de duração, (...)
A sugestão de hoje é um aula de Hot Yoga. Desfrute desta aula inspiradora de Yoga Bikram de Hot Yoga de 90 minutos de duração, liderado pela aclamada professora de Yoga de Los Angeles (...)
Domingo é dia de aula da Les Mills, e de uma modalidade que precisa de um step (degrau) e que confesso não sou a maior fã.(deve ser por isso que não publiquei nenhuma aula) Mas sei que (...)
Todos os domingos teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos, Bod (...)