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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino Drip # 11

18.08.20
Vamos a mais uma rotina da nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita (...)

Treinp Crush #09

02.08.20
Domingo dia de Crunch. Nestes treinos que agora fazem parte do Site, tem uma abordagem de condicionamento físico que fornece às pessoas as ferramentas necessárias para atingir os seus (...)

Treino Crunch #08

26.07.20
Domingo dia de Crunch. Nestes treinos que agora vão fazer parte do Site, tem uma abordagem de condicionamento físico que fornece às pessoas as ferramentas necessárias para atingir os seus (...)
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