Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #195

Analycia | 18.07.19
A sugestão de treino para o dia 18 de Julho é   Você vai adorar esta mistura de exercícios de halteres para todo o corpo. Este treino tem a duração de 30 minutos em Hiit. Vamos trabalhar (...)

Treino do dia #194

Analycia | 17.07.19
  A sugestão de treino para o dia 17 de Julho é   Prepare-se para pernas fortes e em forma!  Esta rotina tonifica as suas coxas tanto na parte interna como da parte externa com este treino (...)

Treino do dia #193

Analycia | 16.07.19
A sugestão de treino para o dia 16 de Julho é   Prepare-se para um treino de musculação para exercitar todo o corpo com a Master Trainer da Nike, Betina Gozo. Este treino inclui circuitos (...)

Treino do dia #192

Analycia | 15.07.19
  A sugestão de treino para o dia 15 de Julho é   Uma rotina de 6 exercícios diferentes no treino HIIT para exercitar todo o corpo com pesos. Pegue nos halteres e siga em frente. Temos 4 (...)
Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.