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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino da semana # 42

Analycia | 18.11.19
Este é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes. A sugestão para esta semana é, Pumped Upper Body Esse treino total da parte (...)

Treino da semana # 41

Analycia | 11.11.19
Este é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes. A sugestão para esta semana é, Bun Burners, Barre & Ball Prepare-se para (...)

Desafio da semana # 31

Analycia | 10.08.19
  Nesta semana temos mais um treino intenso  e eficaz que é muito bom para ajudar a tonificar e a intensificar a queima da gordura e ajudar na perda de peso, para quem está nessa jornada.   Est (...)

Treino da semana # 30

Analycia | 05.08.19
Este é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes. A sugestão para esta semana é,   Metabolic Mash Up Prepare-se para chocar o (...)
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