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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia # 26

26.02.20
Este mês de Fevereiro no treino do dia, teremos um programa de treino para a perda de gordura, redução do peso da água e tonificação de todo o corpo. Este programa utiliza alguns de (...)

Treino do dia #12

12.02.20
Este mês de Fevereiro no treino do dia, teremos um programa de treino para a perda de gordura, redução do peso da água e tonificação de todo o corpo. Este programa utiliza alguns de (...)

Treino do dia # 29

29.01.20
Dia 29 de Janeiro a sugestão de rotina é; Quer um estômago liso? Um núcleo mais forte? Então, tente este treino abs. Você pode fazer isso em casa ou no ginásio todos os dias. E para ter (...)

Treino do dia # 27

27.01.20
Dia 27 de Janeiro a sugestão de rotina é; Quer um queimador rápido de cardio e ab que você pode fazer em menos de 15 minutos ou um queimador de cardio e ab para abdominais? Este circuito (...)

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