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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino da semana #05

Analycia | 04.02.19
A recomendação do treino da semana éEste é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes.Criou este, Hiit It, Strike It and Crunch It Prepare-se para queimar grandes calorias à medida que passa por algumas explosões Hiit de alto e baixo impacto, seguidas de alguns movimentos de kickboxing e com a conclusão do treino com um trabalho de núcleo exigente e bastante duro!

Treino da semana # 01

Analycia | 07.01.19
A sugestão do treino da semana é, BOOTCAMP STRONGEste é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite  e tem optimos programas de treino bastante eficazes. Criou este treino estilo (...)

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