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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino da semana #46

Analycia | 09.12.19
Este é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes. A sugestão para esta semana é, Metabolic Mish Mosh Prepare-se para estourar (...)

Treino da semana # 43

Analycia | 25.11.19
Este é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes. A sugestão para esta semana é,  Kickbox Class Este exercício é (...)

Treino da semana # 40

Analycia | 04.11.19
Este é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes. A sugestão para esta semana é, Fit & Firm Live Workout Este é o seu (...)

Desafio da semana # 40

Analycia | 02.11.19
Nesta semana temos mais um treino intenso  e eficaz que é muito bom para ajudar a tonificar e a intensificar a queima da gordura e ajudar na perda de peso, para quem está nessa jornada. Este (...)
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