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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Insanity Live - Round 13

Analycia | 11.12.19
Hoje temos mais um treino da marca Beachbody, afinal é mês de Dezembro Insanity Live - Round 13Este vídeo é uma actualização do programa do tal "site", para os “maluquinhos dos pulos” (...)

LOVE HANDLE

Analycia | 11.12.19
Esta é uma das partes que mais preocupação das meninas e de alguns meninos, por isso deixo aqui uma sugestão para exercitar as alças de amor / Love handle Assim como em qualquer outra (...)

CIZE Live #01

Analycia | 10.12.19
Mais um dia do mês de Dezembro dedicado à marca do Beachbody. Cize Live Para hoje temos mais um treino de dança, que mais parece que estamos  a divertir-nos que a fazer exercício., Por (...)

Turbo Kick LIVE

Analycia | 09.12.19
Este é mais um treino da Beachbody, para hoje temos Turbo Kick LIVE É uma aula de alta energia que apresenta combinações de cardio kickboxing e movimentos de dança que modelam o corpo com (...)
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