Esta semana temos mais uma serie de rotinas da Les Mills. A sugestão é, SH'Bam Este treino prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, (...)
Sexta é dia aqui no site, dos treinos do celebremente conhecido Treinador Billy Blanks e a sua marca TAE BO Chegou a hora de começarmos a mudar as coisas para melhorar a nós mesmos, nossos (...)
Sexta é dia de programa/treino da Beachbody aqui no site. Para hoje temos um dos últimos treinos desta marca Summit Workout A rotina que é proposta para hoje é um treino de Piyo de baixo (...)
Esta semana temos mais uma serie de rotinas da Les Mills. A sugestão é, Sh'Bam Proporciona todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias. (...)