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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Body Attack #02

Analycia | 16.06.19
Mais um dia e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o   Body Attack É uma aula que pertence ao grupo Les Mills e que consiste num treino de aeróbica intervalado de (...)

CXWORX

Analycia | 09.06.19
Mais um dia e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o CXWORX O treino CXWORX combina a essência do treino personalizado com o que de melhor oferece uma aula de grupo, a (...)

Grit

Analycia | 02.06.19
Vamos a mais um vídeo das aulas da Les Mills ? Bem desta vez são três... Desta vez a modalidade é o GRIT, para quem não conhece fica aqui uma breve explicação do que é e os seus benefícios.  

Body Jam

Analycia | 26.05.19
Todos os domingos teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,     Body Jam BOD (...)

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