Mais um dia e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o Body Attack É uma aula que pertence ao grupo Les Mills e que consiste num treino de aeróbica intervalado de (...)
Mais um dia e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o CXWORX O treino CXWORX combina a essência do treino personalizado com o que de melhor oferece uma aula de grupo, a (...)
Vamos a mais um vídeo das aulas da Les Mills ? Bem desta vez são três... Desta vez a modalidade é o GRIT, para quem não conhece fica aqui uma breve explicação do que é e os seus benefícios.
Todos os domingos teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos, Body Jam BOD (...)